طریقه ی اندازه گیری بالا تنه
1. دور سینه: متر را در قسمت دور سینه قرار داده و با سه انگشت خوابیده زیر متر دور سینه را اندازه می زنیم.
2. دور کمر: متر را در قسمت گود دور کمر قرار داده با سه انگشت خوابیده زیر متر دور کمر شخص را اندازه می زنیم.
3. دور باسن: متر را در قسمت برجسته ی باسن در پشت قرار داده با سه انگشت خوابیده زیر متر دور باسن شخص را اندازه می زنیم.
4. بلندی بالا تنه جلو: متر را در قسمت جلو روی گردی گردن قرار داده تا خط کمر اندازه می زنیم.
5. بلندی بالاتنه پشت: متر را در قسمت پشت روی اولین مهره ی گردن قرار داده تا خط کمر اندازه می زنیم.
6. سرشانه: متر را در کنار گردن قرار داده تا افتادگی سرشانه اندازه می زنیم.
7. دور گردن: متر را در قسمت دور گردن قرار داده با یک انگشت زیر متر، دور گردن را اندازه می زنیم.
8. بلندی خط حلقه: متر را در قسمت پشت روی اولین مهره ی گردن قرار داده تا خط سینه اندازه می زنیم.
9. بلندی باسن: متر را در قسمت پشت سر روی خط کمر قرار داده تا برجستگی باسن اندازه می زنیم. این اندازه معمولاً بین 19 تا 21 سانت است.
در این شماره، الگوی پشت را آموزش می دهیم و الگوی جلو را انشاءالله در شماره ی بعدی آموزش خواهیم داد.

طریقه ی رسم الگوی پشت
- ابتدا خطی عمودی در سمت چپ کشیده سر آن را نقطه ی 1 می گذاریم.
- از نقطه ی 1 به اندازه ی بلندی خط حلقه پائین می آییم تا نقطه ی 2 به دست آید.
- از نقطه ی 1 به اندازه ی بلندی بالا تنه پشت پایین می آییم تا نقطه ی 3 به دست آید.
- از نقطه ی 3 به اندازه ی بلندی باسن پایین می آییم تا نقطه ی 4 به دست آید.
- نقاط 1، 2، 3 و 4 را به راست عمود می کنیم.
- از نقطه ی 1 به اندازه ی 6/1 دور گردن + 1 سانت به راست می رویم تا نقطه ی 5 به دست آید.
- از نقطه ی 5 به اندازه ی 2 سانت بالا می رویم تا نقطه ی 6 به دست آید.
- از نقطه ی 1 به اندازه ی 8/1 دور سینه + 6 سانت به راست می رویم تا نقطه ی 7 به دست آید.
- از نقطه ی 7 به اندازه ی 2 سانت بالا می رویم تا نقطه ی 8 به دست آید. نقطه ی 6 را به 8 وصل می کنیم.
- از نقطه ی 2 به اندازه ی 4/1 دور سینه منهای 2 سانت به سمت راست می رویم تا نقطه ی 9 به دست آید.
- از نقطه ی 9 به اندازه ی 5/1 سانت بالا می رویم تا نقطه ی 10 به دست آید. نقاط 8 و 10 را مطابق شکل به هم وصل می کنیم.
- از نقطه ی 3 به اندازه ی 2 سانت به راست می رویم تا نقطه ی 11 به دست آید. نقطه ی 11 را با خط راست از بالا به نقطه ی 1 و از پایین به نقطه ی 4 وصل می کنیم.
- از نقطه ی 4 به اندازه ی 4/1 دور باسن منهای 2 سانت به راست می رویم تا نقطه ی 12 به دست آید.
- از نقطه ی 11 به اندازه ی 4/1 دور کمر به سمت راست می رویم تا نقطه ی 13 به دست آید. نقطه ی 13 را با خط راست به نقطه ی 10 و هلالی به نقطه ی 12 وصل می کنیم.

منبع: www.khanoomi.ir